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要想預防前列腺炎,應該堅持做到7個不,你做到了嗎!

發布時間:2018-11-15 14:40:53 | 文章來源 :互聯網

核心提示:男人的前列腺是多事之地,很容易受到病菌的感染而發生前列腺炎疾病。所以男性朋友在平時生活當中,一定要注重前列腺的保護,應該從小細節做起,應該多喝水,要堅持體育鍛煉,而且要保持

男人的前列腺是多事之地,很容易受到病菌的感染而發生前列腺炎疾病。所以男性朋友在平時生活當中,一定要注重前列腺的保護,應該從小細節做起,應該多喝水,要堅持體育鍛煉,而且要保持健康的飲食方式。下面我們就具體的了解一下預防前列腺炎的措施。

那么男性預防前列腺炎應該怎么做呢?要養成哪些好習慣?

好習慣一、不憋尿

男性朋友千萬不要由于工作繁忙而養成憋尿的壞習慣,因為經常憋尿的話會導致膀胱粘膜的免疫力下降,就更容易受到細菌病毒的感染,進一步會影響到腎功能,而且還會引起炎癥蔓延而感染到前列腺,就會誘發前列腺炎。特別本身就患有前列腺增生的中老年男性,如果長期憋尿的話,就會引起尿道充血水腫,進一步誘發尿潴留。

好習慣二、不久坐

現在很多的疾病都與平時長時間久坐有很大的關系,前列腺炎這種疾病也不例外,特別是男性朋友長時間坐在電腦面前或者經常騎車或者駕車,長時間久坐就會壓迫到生殖器官,會導致前列腺受到壓迫,會影響到前列腺的血液循環,進一步就會降低前列腺的免疫力,更容易誘發前列腺炎。

好習慣三、不忍渴

男性朋友在平時一定要養成勤喝水的好習慣,勤喝水能夠加速全身的新陳代謝,可以減少患腎結石和輸尿管結石以及前列腺結石等疾病的幾率。多喝水能夠加速體內有毒物質和雜質的排出,可以沖洗和清潔尿道,對前列腺有一定的保養措施,從來就能達到預防前列腺炎的作用。

好習慣四、不貪涼

男性朋友在冬季一定要注意保暖措施,不要讓身體著涼而引發感冒等呼吸道疾病,感冒發熱等疾病都會增加前列腺炎的幾率。因為身體著涼會導致交感神經過度興奮,前列腺腺體就會出現劇烈收縮而導致排泄受到阻礙,從而進一步引發前列腺疾病。所以男性朋友一定要避免坐冷板凳,也不能夠喝冷飲。

好習慣五、不喝酒

很多男性朋友一喝酒就要喝醉,大量喝酒會導致酒精刺激到前列腺組織而加重充血的癥狀,那么就會影響到前列腺腺體的正常分泌和排泄,就會導致前列腺炎。所以男性朋友在平時最好不要喝酒,如果一定要喝酒的話,可以適量的喝酒。

好習慣六、不吃辛辣食物

很多人認為吃辛辣刺激性的食物并不會傷害到前列腺,其實這是一種錯誤的認知,辛辣刺激性的食物,會導致人體上火,會對前列腺造成刺激,而導致線體出現充血和水腫的現象。辛辣刺激性的食物會觸及到尿道和前列腺,從而產生尿道炎和前列腺炎。

好習慣七、不壓抑

大家都知道,男性朋友面對的生活壓力和工作壓力都是相當大的,但是男性朋友為了身體健康,應該學會自我心理調節,在平時應該保持積極樂觀的生活態度,因為過度緊張焦慮的情緒,都不利于身心健康,反而會降低工作效率和生活質量。長期壓抑的情緒會導致身體健康水平下降,更容易誘發炎癥,會增加前列腺炎的幾率。

男性朋友要想預防前列腺炎,那么就應該從生活當中的七個小細節做起,要做到上面提到的七個不,同時還要注意個人衛生問題,要保持健康的有規律的性生活方式,這樣就可以趕走前列腺炎而保持身體健康。

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