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女性常加班更易發生抑郁癥狀 抑郁癥有哪些危害

發布時間:2019-03-02 16:19:07 | 文章來源 :互聯網

核心提示:研究人員調查2.3萬多名成年人的工作、生活和健康信息,了解他們的工作時長、周末加班情況、工作條件以及心理狀況。計入研究對象年齡、收入、健康和工作特性因素,研究人員發現,

英國倫敦大學學院和倫敦大學瑪麗皇后學院一項研究顯示,一周工作超過55小時的女性容易抑郁,而男性在這方面不受影響。

研究人員調查2.3萬多名成年人的工作、生活和健康信息,了解他們的工作時長、周末加班情況、工作條件以及心理狀況。計入研究對象年齡、收入、健康和工作特性因素,研究人員發現,加班最多、即一周工作超過55小時的女性,抑郁癥狀比一周工作35至40小時的女性多7.3%,更容易覺得無能為力或者生活沒有意義。

倫敦大學學院網站援引論文主要作者吉爾·韋斯頓的話報道,這是一項觀察性研究,“雖然我們不清楚(這一關聯男女有別的)確切原因,但我們知道,很多女性的家務壓力比男性大得多,因而工作總時長多會增加時間壓力,加重責任感”。

研究人員還發現,對于周末加班,男女都會覺得郁悶。多數周末加班的女性抑郁癥狀比只在工作日上班的女性多4.6%;男性在這方面的數字是3.4%。(來源人民網)

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延伸閱讀:抑郁癥有哪些危害?如何治療抑郁癥?

抑郁癥的危害

持久的情緒不良

抑郁癥危害常見的一點,就是會讓患者體驗到最為痛苦、惡劣的心境。并且這種悲觀情緒是無明顯外因出現的,因此很難解決,使得抑郁癥患者的心情總處在悲觀厭世之中。另一方面,抑郁和焦慮總是伴隨而來,以更年期抑郁癥為代表,這類患抑郁癥患者不僅心情抑郁,同時還會出現莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的焦慮情緒。

“肉體”折磨不斷

危害不僅在于精神健康的損害,而且它也會帶來很多身體上的癥狀。比如食欲減退、乏力等。

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治療不及時會加重病情,影響生命健康

當病情加重時,患者會出現一些神經紊亂的癥狀,比如像頑固性失眠、頭痛等,注意力不集中,思考能力下降等,從而影響了生活和身心健康。

破壞心理健康穩定性

患者往往會伴隨煩躁、暴躁、易激惹、焦慮等情緒問題,甚至還會出現輕微的幻想癥狀和恐懼癥狀,給患者的心理健康帶來巨大的負面影響。

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抑郁癥如何治療

1、藥物治療控制抑郁癥

抑郁癥患者在治療的時候,一般都會選擇用藥物來緩解癥狀。這個時候用藥的劑量有必要在病情出現變化的時候進行增加,否則沒有很好的治療效果,反而導致疾病被拖延。由于這是一種反復出現的病癥,在醫學上一般把郁郁癥的藥物也分為不同的三個時期,分別是抑郁癥的急性期維持期以及鞏固期。

2、日常治療抑郁癥的方法

多到室外運動

抑郁癥患者一定要多進行一些戶外運動,多到外面呼吸新鮮的空氣,不要讓自己一直悶在家里。

學會釋放自己的負面情緒

在心情煩悶的時候,一定要學會釋放自己的負面情緒。把自己心里不愉快的事情,說給自己的朋友或者家人,這樣對于釋放心里壓力有很好的效果。

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