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水果當正餐當心致內分泌失調

發布時間:2017-03-07 14:06:04 | 文章來源 :互聯網

核心提示:對很多愛美的妹子來說,減肥瘦身是她們的日常功課,有時候為了減肥,很多時候甚至會把水果當正餐來吃。這樣會或許會讓你快速瘦下來,可后患卻會很嚴重。家庭醫生在線編輯提醒,如果常

對很多愛美的妹子來說,減肥瘦身是她們的日常功課,有時候為了減肥,很多時候甚至會把水果當正餐來吃。這樣會或許會讓你快速瘦下來,可后患卻會很嚴重。家庭醫生在線編輯提醒,如果常拿水果當正餐,當心導致內分泌失調哦~

水果當正餐為什么會導致內分泌失調?

水果雖然是健康食物,但果永遠無法取代正餐的重要:它不具備正餐所含有的熱量和營養混搭給身體帶來的能量補充。如果長期把水果當正餐,會導致人體的營養攝入不足,能量低下。即沒有足夠的營養原料供給激素的合成,長時間處于激素水平低下,造成內分泌系統出現嚴重混亂,進而導致月經不調,甚至閉經。

因此,請妹子們切記保證良好的用餐習慣,正餐永遠沒有代替品。

內分泌失調還有哪些誘因?

長期口服避孕

一些不想要孩子的女性會選擇長期服用避孕藥來避孕。但雖然短效避孕藥安全系數高,但這種避孕方法并不是每個女人的首選。一些女人長期服用避孕藥造成在一定時期的內分泌失調。所以,選擇避孕方法前,請先考慮到自己的體質。

不良情緒

心理也是引發內分泌失調的重要原因。因為女性心理非常敏感,有時候一點小事都能引起情緒很大的波動,而這種緊張情緒會反射到神經系統,造成激素分泌的紊亂,即通常所說的內分泌失調。

生理因素

生理因素是指人們的身體內分泌腺激素,正常情況下是平衡的狀態,但是隨著年齡的增長,這些調節劑就會發生失調,所以說年齡小的女性,很少會有內分泌失調,不過也不排除遺傳的可能性。

長期穿高跟鞋

現在越來越多的女性保持著對高跟鞋的熱愛,大家可能都覺得高跟鞋可以顯得人更加的精神,大家在追求美的同時卻忽略了高跟鞋可能會帶來的危害。長期下去的話身體和心理都會發生不好的變化。

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