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最常見的7個女性痛經原因

發布時間:2017-01-05 10:37:08 | 文章來源 :互聯網

核心提示:對于每一位有過月經經歷的女性來說,痛經都不是一件陌生的事。很多人都對女性痛經的原因不太了解。下面我們就請相關專家給我們介紹一下。痛經是什么原因 痛經的病因是什么 痛

對于每一位有過月經經歷的女性來說,痛經都不是一件陌生的事。很多人都對女性痛經的原因不太了解。下面我們就請相關專家給我們介紹一下。

痛經是什么原因 痛經的病因是什么 痛經不能吃什么

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女性痛經的原因

1、患上了盆腔炎

慢性盆腔炎是婦科臨床常見的疾病,該病的表現輕重不一,輕者一般無癥狀,重者多有白帶增多,輕度痛經、月經淋漓、下腹隱痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、里急后重、尿頻尿熱、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔淤血,甚至會導致輸卵管粘連阻塞而致不孕,因此需要引起人們的注意。

最常見的7個女性痛經原因

2、子宮內膜異位癥

子宮內膜異位癥是在子宮腔以外其他部位所引起的一種病變。癥狀呈周期性發作,痛經為最常見的特征,疼痛于經前1~2天開始,經期第一天最為嚴重,經血干凈后逐漸緩解以至消失。另外,由于異位的部位不同,還會出現性交痛、腸道癥狀及泌尿道癥狀。

3、心理因素

對月經缺乏正確的了解而產生的恐懼、緊張的心理,反而加重痛經。

4、生理因素

月經期出血過多,血鈣的流失,正值青春期的女性對鈣的需求加大,導致嚴重缺鈣,血鈣降得更低,時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。

5、受涼因素

因天氣寒冷或衣著過少而受涼,會感受寒邪。導致氣血凝滯,經絡不通,從而加重痛經。

6、勞累因素

過重的體力勞動會加重出血及痛經。

7、飲食因素

有些女孩愛吃零食,月經期也吃冷飲及梨等生冷食物,易導致氣血凝滯,正如中醫所說:不通則痛,自然會使痛經加重。而痛經患者的飲食宜溫熱,宜清淡,忌酸辣,還應注意葷素搭配,防止缺鐵。

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女性痛經不宜吃5種食物

1、食鹽

女性在月經期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多,從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。因此,在女性經期,除了攝入一些補血補氣的食物,一般的飲食都以清淡為主,以免造成內環境酸堿水分濃度失衡,破壞整個循環系統。

2、牛奶

牛奶中含豐富的鈣,能量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,微生素,鐵,鋅等。但是這些元素會容易與鎂元素發生化學作用,能破壞人體對鎂的吸收,要知道蛋白質合成、神經傳導、肌肉收縮、體溫調節、細胞完整的維持及能量代謝都離不開鎂。經期鎂缺失,會加重子宮神經肌肉的抽搐,增加痛經的疼痛感,而且還使人體免疫力下降。

3、螃蟹

秋冬季節是螃蟹的豐收季,人們難免蠢蠢欲動想吃個全蟹宴。但是剛好在經期的女性就得注意了,螃蟹屬于性寒食物,能夠清熱涼血散瘀,也因為這個作用,經期吃螃蟹會刺激到腹部到子宮部位的感官神經,使溫度驟降,沒有溫度支撐的經血就容易結成血塊,促使子宮加大收縮,令痛經之人更加痛。

4、濃茶

茶除了有一定的營養價值外,還有防治疾病的作用。但女性月經期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因為濃茶中咖啡堿含量較高,刺激神經和心血管,使人興奮,基礎代謝加快,容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時,濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合,發生沉淀,使鐵的吸收受到阻礙,引起缺鐵性貧血

5、巧克力

巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會增加對維他命B的需求。同時,糖會消耗身體內維他命B與礦物質,并使人更愛吃糖類食物。

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