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雙下巴太招人煩了 那么就多吃這些食物吧

發布時間:2017-01-06 18:16:22 | 文章來源 :互聯網

核心提示:雙下巴太討厭?先搞清楚它怎么來意有些朋友的雙下巴屬于天生因素造成的,對于這部分人群來說,想要減掉雙下巴并不容易,但是如果是后天肥胖造成的話,一般都是可以通過減肥來實現的,但

雙下巴太討厭?先搞清楚它怎么來

意有些朋友的雙下巴屬于天生因素造成的,對于這部分人群來說,想要減掉雙下巴并不容易,但是如果是后天肥胖造成的話,一般都是可以通過減肥來實現的,但是只有選擇有效的方法才能獲得最理想的效果。

來份瘦臉的食物 消滅雙下巴塑造小臉

減掉雙下巴其實主要需要做的就是減肥,大家需要通過減肥的方式來促進局部脂肪的消耗,飲食是非常重要的減雙下巴方式,下面來看看有哪些食物可以幫助消滅討厭的雙下巴吧。

火龍果

想要消除雙下巴還可以多吃吃火龍果,因為火龍果首先是一種低熱量、高纖維的水果,吃這種水果能有效地排毒和瘦身,因此 深得減肥中人的喜愛。火龍果含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸,預防大腸癌功能的水溶性膳食纖維。火龍果對防治便秘也很有效果。

菠蘿

菠蘿又稱鳳梨,其中含有蛋白酶,對于消除雙下巴脂肪很有效果。菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶,又稱菠蘿酵素,有類似木瓜酵素 的作用,能分解蛋白質,有效地溶解脂肪,特別是能幫助肉類的蛋白質消化,減少 人體對脂肪的吸收。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助于腸胃消化,而且由于 膳食纖維體積較大,吸附性好,能帶走腸道內多余的脂肪及其他有害物質,對于預 防、緩解便秘癥狀都有顯著的效果。

黑咖啡

黑咖啡含有咖啡堿,不僅能刺激腸胃蠕動減肥,還有利尿消水腫的作用。每天喝1-2杯能消除臉部浮腫,讓你變成迷人的小V臉。

但只有用咖啡豆或者咖啡粉煮出來的才是純正的黑咖啡,市場上的很多所謂的黑咖啡都添加了香精,喝了瘦臉效果并不好,因此選擇的時候要特別注意。還有,黑咖啡會刺激神經中樞,不宜多喝,每天1-2杯足以。而且,晚上喝的話容易導致失眠,建議晚上8點以后不要喝了。

納豆

納豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分,膳食纖維,它的作用類似于麩酸,不容易被人體腸道吸收,能夠分解體內脂肪,減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪,防止脂肪在體內蓄積,從而達到健康減肥的效果,而這也會作用到臉部,再配合上按摩,就能讓大餅臉變纖細。

盡可能不加熱吃。 納豆致活酶不耐熱,加熱到70℃活性就消失了,所以生吃效果最好。還有,必須堅持每天吃。 納豆致活酶進入體內后,其活性維持半天左右,所以盡可能每天吃30g,100g最理想。

專瘦雙下巴的食物有哪些 哪些食物可以瘦掉雙下巴 雙下巴要怎么瘦

推薦瘦臉食譜

1、 西洋芹 牛奶 美白燃脂的不二選擇

牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹的營養價值也很高,還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材,清脆爽口,可以降血脂哦。把兩根西洋芹與牛奶一起用料,可以促進臉上脂肪燃燒,起到瘦臉的作用。

2、冬瓜 玉米 湯類瘦臉佼佼者

點餐時,我們常讓侍者推薦一道清淡的湯,而經常也會聽到冬瓜海鮮湯;但這次編輯為大家推薦的是DIY冬瓜玉米湯。這款湯可以去脂肪,去水腫,是瘦臉湯類的佼佼者哦。做法也很簡單,記住一個要點:少放鹽,持續喝一至兩個月,效果就會慢慢顯效啦。

3、胡蘿卜 蜂蜜 不可或缺的每日一飲

蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡蘿卜含的各種維生素很豐富,兩種食材百搭到一塊,是不錯的美食瘦臉術,真是太對味兒了。做法很簡單,榨一杯新鮮的胡蘿卜汁,然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦。每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦。

4、納豆

納豆是日本mm們瘦臉食譜中的常客,它富含豐富的鉀,可以說是日本人健康長瘦的食物之一;將納豆放入豆漿機中榨成汁,每天當成飲料喝吧。

5、柿子干

柿子干甜膩可口,對于想瘦臉又愛吃甜食的女生們,它將是一個最佳選擇!它營養價值很高,一個柿干的維生素C,基本就滿足一天所需用量的一半,而且還幫助腸胃消化。但食用時要注意不能與海帶、紫菜、蘿卜等同食哦。

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