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減肥食譜

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文章列表

減肥非要過午不食?吃晚餐注意這5點吃好也能減肥!

更新于2020-06-08

現如今很多人都推崇過午不食的減肥方法,過午不食就是在中午那頓飯吃完到第二天早上早餐之前都不吃飯的一種減肥方式,簡單的說就是把晚餐省略...詳情>>

熱量較低!十種燃燒脂肪食物

更新于2020-06-03

愛吃淀粉又怕胖怎么辦?聰明選擇,可以幫你減肥。在許多人的減肥大計里,淀粉永遠是大敵,幾乎每個減過肥的人都曾經和街上美味的雞蛋糕、豬血糕...詳情>>

這個減重武器:白蘿卜,哪些人不能多吃?

更新于2020-06-02

白蘿卜一向被稱作「平民人參」,不只白色的肉本身,從葉到皮也都有營養價值。日本習慣生吃蘿卜泥,中式料理則用在煮排骨湯、鹵牛肉,或是做成菜頭...詳情>>

二甲雙胍減肥不靠譜

更新于2019-09-05

【流言】李小姐總嫌自己胖,嘗試了許多方法減肥。最近,她從朋友處得知,二甲雙胍不僅能降血糖,還能“減肥”。她到網上一查,果然發現有...詳情>>

按住這個順序吃飯可以減肥

更新于2019-05-30

因為現在高熱量高蛋白的食物是越來越多了,有很多人在不注重飲食的情況下,會出現攝取過多,再加上經常不運動的情況,是非常容易導致肥胖的出現,這...詳情>>

喝豆漿減肥能成功嗎 怎么喝豆漿減肥

更新于2019-05-30

減肥最極端的做法就是盡量不吃,也就是節食減肥,這樣的結果是可以瘦下來,但是對身體傷害太大。還有就是控制飲食,控制每天的飲食攝入總量,降低每...詳情>>

吃代餐減肥致肝衰竭 代餐食品的副作用還有哪些

更新于2019-02-28

但是當時并沒有留意這樣的情況,后來身體上逐漸出現一系列的不適宜狀況,這位女孩子馬上前往醫院進行檢查,醫生告訴女孩子必須要馬上換肝,這把女...詳情>>

減肥吃什么 推薦幾款食物

更新于2019-02-16

經常的吃零食其實是很容易發胖的,在夏季的時候許多人都是喜歡吃零食和雪糕的,一般我們注重的是健康減肥,所以零食是你瘦下來的大阻礙,因此,你應...詳情>>

節后胖3圈 不妨試下減肥食物

更新于2019-02-14

在過年的時候,很多人都經歷了海吃胡喝的階段,而這個時候肯定是會在節后讓我們的身體出現胖一圈的情況。所以在節后,我們就一定要做好減肥的工...詳情>>

哪些人不能吃減肥藥?減肥藥應該怎么吃?

更新于2018-12-04

要是一些肥胖人的體重低于標準體重的百分之二十五,那就不是真正的肥胖人,吃減肥藥只會為身體健康帶來危害,只有單純性的肥胖者,才是適合藥物減...詳情>>

總是瘦不了?肯定是你沒吃過這6款減肥粥

更新于2018-11-19

現在的飲食比之前是變得越來越好了,再加上大多數人都不想運動,而這樣就導致旁邊的胖子是越變越多了。一旦我們發胖的話,是會讓身材變形,讓我們...詳情>>

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