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減肥食譜

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文章列表

中醫怎么減肥 推薦5款自制減肥茶

更新于2017-03-29

對于懶人們來說,運動是一向很難堅持下去的減肥運動,而中藥減肥茶則成為她們的最佳選擇,下面達人分享冬季自制中藥減肥茶,最適合懶人減肥瘦身計...詳情>>

自制5款消脂減肥茶 刮油消脂不長胖

更新于2017-03-29

減肥茶可以讓你越喝越苗條,而市面上的減肥茶比較昂貴,不是每個人都喝得起。小編今天帶你一起學學DIY減肥茶,經濟、健康又能減肥,一舉三得哦。 ...詳情>>

想減肥就千萬別吃這6種食物

更新于2017-03-29

減肥實在是太辛苦了,特別是對于一些比較懶惰的美眉來講,減肥更是痛苦,那么減肥不能吃哪些食物? 減肥別吃哪些食物1、脫脂酸奶脫脂酸奶的確熱量...詳情>>

吃素減肥 卻越減越肥為哪般?

更新于2017-03-29

青年 女 <a href=不管是明星的減肥經歷還是各方面看到的減肥方法,你會發現它們大多都會提到多吃蔬菜和水果,因為果蔬中含有豐富的纖維可以在...詳情>>

春季吃什么可以減肥 7種蔬菜別錯過

更新于2017-03-28

韭菜低卡減肥食品2:韭菜卡路里含量:26大卡/100克韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,是非常理想的減肥食品。另外,每100克只含...詳情>>

春季如何排毒減肥 常吃這4種食物

更新于2017-03-27

專家建議春天開始調整飲食習慣,多吃可排出身體毒素、增強人體免疫力的食物。因為春季最需要的就是排毒,在冬天的時候,很多毒素和廢物都堆積在...詳情>>

春季水果減肥法 這7種水果越吃越瘦

更新于2017-03-25

水果除了能夠補充一些身體必須的維生素,還有美容養顏的功效,不僅如此,有的水果不僅美味,還有減肥的奇效哦!那么,哪些水果具有減肥的效果呢?下面就...詳情>>

吃蜂蜜也可以減肥? 幾款蜂蜜減肥食譜介紹

更新于2017-03-23

蜂蜜能減肥嗎?當然,巧用蜂蜜減肥法,瘦得健康,蜂蜜含有豐富的營養,不僅含有的熱量非常低,而且還具有良好的潤腸通便作用。蜂蜜減肥原理:1、蜂蜜含...詳情>>

晚餐吃什么水果可以減肥 晚餐減肥的禁忌

更新于2017-03-23

晚餐吃什么水果減肥在選擇水果之前,我們首選要從自己的體質情況開始考慮。如果你是屬于體質比較燥熱的,那么最好能夠吃一些偏寒性的水果,例...詳情>>

春季吃什么減肥最快 推薦4種低G值食物

更新于2017-03-23

到了春季,MM們又開始了努力的減肥道路,因為秀身材的季節就要來了。那么,什么減肥效果好呢?下面就帶來低gi值食物減肥法,瘦身效果強又健康。甩掉...詳情>>

5大晚餐飲食減肥技巧

更新于2017-03-21

法則1:晚餐攝取熱量不超過200卡瘦身時一天攝取1200卡的熱量,分配比重為早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡,水果為200卡。切記多吃高纖維及低熱...詳情>>

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